冥想聲音產生器
音量80%
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選擇下方預設，或從聲音庫添加圖層來開始混音。
快速預設
聲音庫
White Noise
Nature
Animal
背景 Ambience
Noise
Transport
Meditation
使用方法
- 從冥想寺廟（鈴+笛子+風鈴）開始，或選擇更簡單的海浪床。
- 將計時器設定為您的坐時長度（15 分鐘、30 分鐘或 60 分鐘）—淡出表示會話結束。
- 如果您喜歡安靜一點，可以透過增加 minDelay 來降低響鈴頻率。
- 每天使用相同的混音，這樣聲音就成為進入練習的條件提示。
常見問题
冥想的聲音該有多大？
幾乎聽不見。聲音應該支援注意力，而不是拉動注意力。對於大多數房間來說，0.25 到 0.4 之間的主音量是一個很好的起點。
安靜比環境聲音更適合冥想嗎？
沉默是黃金標準，但在喧鬧的日子裡也是最難的。柔軟的環境床可以掩蓋幹擾，讓您可以更快地安定下來，然後隨著坐的加深，您可以逐漸減弱它。
我可以用它來進行聲音沐浴式課程嗎？
是的 - 添加具有較短 minDelay（4-8 秒）的鈴聲和具有 5-12 秒窗口的風鈴，以獲得柔和、連續的鈴聲紋理。
ZonoTools 上的線上聲音產生器
在當今的數位世界中，在瀏覽器中創建和控制聲音的能力對於專注、睡眠、放鬆和快速音訊實驗非常有用。強大的線上聲音產生器可讓您建立分層氛圍 - 噪音顏色、自然循環和偶爾的一次性聲音 - 無需安裝桌面軟體。
為什麼要使用線上聲音產生器？
- 無需安裝
- 按 播放 後立即播放（適用瀏覽器自動播放規則）
- 使用現代瀏覽器跨裝置工作
- 即時控制音量、層次和行為
- 免費存取 ZonoTools
你可以用這個引擎塑造什麼
- 噪音產生 — 用於掩蔽的白色、粉紅色和棕色噪音床
- 自然與氛圍 — 雨、海洋、森林、火、雷、風等等
- 分層播放 - 循環穩定的床、間隔的火災事件，或隨機延遲的罕見聲音，以實現真實感
- 預設和共享 - 快速預設、帶有淡出功能的睡眠計時器以及恢復混音的共享鏈接
常見用例
- 專注與放鬆 - 穩定的掩蔽，隱藏不可預測的噪音
- 睡眠 — 穩定的音訊地板，因此微小的聲音不太可能吵醒您
- 學習和實驗 - 了解不同層和級別隨時間的變化情況
此頁面開啟帶有特定目標預設的混音器。對於空白畫布，從主Sound Generator中心開始。
冥想音樂製作者，而不是播放列表
此頁面可作為冥想音樂製作器：您不是循環播放固定曲目，而是將生動的圖層（緩慢隨機間隔的鈴聲、長笛、風鈴、海洋或森林）混合到您控制的氛圍中。因為您自己建立了混音，所以您可以根據您坐姿的確切長度和情緒來調整它，並每天重複使用它作為調節提示。
聲音作為錨
在實踐中，大多數人發現一張非常安靜的環境床可以容納
注意力比完全沉默更好——大腦停止查詢
做出反應的東西。訣竅是選擇不會進化的紋理
太多了：海洋、森林、風和緩慢的鐘聲都坐在那個甜蜜的地方
現貨。
會話長度的混音
- 15 分鐘身體掃描 — 海洋 + 風（間隔 8 秒）。低、穩定、事件少。
- 30 分鐘呼吸 — 鈴聲（隨機 8-20 秒）+ 笛子 + 風鈴。溫和的事件可以集中註意力。
- 多坐 60 分鐘 — 森林 + 鳥 + 板球。更多的多樣性有助於長時間坐著。