睡眠聲音產生器
音量80%
正在播放
選擇下方預設，或從聲音庫添加圖層來開始混音。
快速預設
聲音庫
White Noise
Nature
Animal
背景 Ambience
Noise
Transport
Meditation
使用方法
- 選擇與今晚匹配的預設（雨夜睡眠、棕色深度睡眠、舒適壁爐、雷暴、夜間蟋蟀、白噪音睡眠）。
- 設定睡眠定時器（15 / 30 / 60 分鐘）。音訊最後會逐漸變成靜音，這樣就不會吵醒您。
- 降低主音量。大多數人的睡眠品質在 0.3 到 0.5 之間——低於您清醒時的預期。
- 將混音儲存為預設，以便明晚一鍵開啟相同的情境。
常見問题
什麼聲音最適合入睡？
棕色噪音對大多數人來說更受歡迎，因為低端噪音最不會讓人疲勞，並且可以有效地掩蓋交通、鄰居和暖通空調。如果您更喜歡聽起來自然的聲音，那麼下雨是緊隨其後的。
我應該讓它整夜播放嗎？
要么有效。睡眠定時器會在 15/30/60 分鐘時減弱音頻，如果您只需要幫助入睡，這是理想的選擇。如果您很容易醒來，就讓它繼續播放——引擎在幾個小時內都很穩定。
在嬰兒附近播放睡眠聲音安全嗎？
是的，低音量時。使用低於 0.4 主音量的預設，並使揚聲器距離至少 2 m。請參閱《嬰兒睡眠聲音》以了解經過調教的預設。
ZonoTools 上的線上聲音產生器
在當今的數位世界中，在瀏覽器中創建和控制聲音的能力對於專注、睡眠、放鬆和快速音訊實驗非常有用。強大的線上聲音產生器可讓您建立分層氛圍 - 噪音顏色、自然循環和偶爾的一次性聲音 - 無需安裝桌面軟體。
為什麼要使用線上聲音產生器？
- 無需安裝
- 按 播放 後立即播放（適用瀏覽器自動播放規則）
- 使用現代瀏覽器跨裝置工作
- 即時控制音量、層次和行為
- 免費存取 ZonoTools
你可以用這個引擎塑造什麼
- 噪音產生 — 用於掩蔽的白色、粉紅色和棕色噪音床
- 自然與氛圍 — 雨、海洋、森林、火、雷、風等等
- 分層播放 - 循環穩定的床、間隔的火災事件，或隨機延遲的罕見聲音，以實現真實感
- 預設和共享 - 快速預設、帶有淡出功能的睡眠計時器以及恢復混音的共享鏈接
常見用例
- 專注與放鬆 - 穩定的掩蔽，隱藏不可預測的噪音
- 睡眠 — 穩定的音訊地板，因此微小的聲音不太可能吵醒您
- 學習和實驗 - 了解不同層和級別隨時間的變化情況
此頁面開啟帶有特定目標預設的混音器。對於空白畫布，從主Sound Generator中心開始。
為什麼分層睡眠聲音效果更好
單一循環最終開始感覺像一個循環——你的大腦注意到了
接縫並醒來。分層混合解決了這個問題：隨機雷聲，隨機
蟋蟀，或每 8 秒一陣風，意味著每分鐘都會響起
儘管每個單獨的層都很簡單，但幾乎沒有什麼不同。
久經考驗的混合
- 雨夜睡眠－大雨+棕色噪音+遠處的雷聲。
- 棕色深度睡眠 — 棕色噪音+細語的雨聲。
- 舒適的壁爐 — 柴火劈啪聲+風+隨機的蟋蟀。
- 夜間蟋蟀 — 蟋蟀、青蛙、遠處的貓頭鷹、柔和的風。
從 0.5 主音量以下開始。你可以隨時把它調大，但大多數人都會睡覺
混音只需幾乎聽不見即可完成其工作。